產(chǎn)后脫發(fā)超級(jí)嚴(yán)重的話最好到正規(guī)醫(yī)院檢查，可以服用些能益氣補(bǔ)血、調(diào)理身體的藥物，因?yàn)楫a(chǎn)后脫發(fā)多是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所導(dǎo)致。

產(chǎn)后脫發(fā)后要注意頭發(fā)的清潔，多用指腹按摩頭皮，定期洗頭，選擇溫和的洗發(fā)用品。

舉措建議

1.產(chǎn)后脫發(fā)要多注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，也要適當(dāng)活動(dòng)身體。

2.產(chǎn)后要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食搭配合理，多吃些黑芝麻等食物，對(duì)生發(fā)黑發(fā)都有好處。

3.產(chǎn)后要注意保持愉悅樂觀的身心，避免精神壓力過大。