產(chǎn)后4個(gè)多月出現(xiàn)一直便秘，需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，如果是由于在飲食方面過度偏食所引起的便秘，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，在飲食方面要豐富多元化，也要適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

舉措建議

在生完孩子以后也要避免因?yàn)樾枰疹櫤⒆拥仍?，?dǎo)致在出現(xiàn)便意時(shí)長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間，以免對(duì)身體造成影響，在上廁所的時(shí)候也要避免長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)等，以免增加入廁時(shí)間，還要避免長(zhǎng)時(shí)間的穿塑身衣等。