孕晚期吃的太飽，可以適當進行活動，如散步，做一些簡單的家務，還能夠做些輕緩的瑜伽動作，或者是孕婦保健操等來增加腸胃蠕動次數(shù)，從而幫助食物消化，來減少對身體造成的影響，如果不適癥狀比較嚴重時，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物來進行緩解。

舉措建議

在平時飲食方面要養(yǎng)成良好的習慣，避免暴飲暴食，以免對腸胃造成影響，在孕晚期由于胎兒在不斷的長大，會導致子宮隨之長大，壓迫腸胃，從而導致腸胃功能減弱，如果過多吃食物就有可能會導致腸胃不適。