孕晚期吃東西真的難受，可以在吃過飯后適當(dāng)進(jìn)行活動來幫助食物消化，從而緩解不良癥狀，在平時要糾正不良的飲食習(xí)慣，吃東西時要通過少吃多餐的方式，因?yàn)樵谠泻笃谟捎谔翰粩嚅L大，會導(dǎo)致子宮逐漸增大壓迫胃腸道，從而導(dǎo)致胃腸功能蠕動減弱。

舉措建議

在平時吃東西的時候要豐富多元化，避免過度偏食，以免導(dǎo)致身體營養(yǎng)物質(zhì)缺乏以后對孕婦自身以及胎兒造成影響，還可以結(jié)合身體情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，吃過東西以后避免長時間的躺著或者是坐著。