孩子出現(xiàn)便秘后，可以從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善便秘情況，家長(zhǎng)可以讓孩子多攝入點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，同時(shí)要讓孩子多喝點(diǎn)水，每天飲水量都要在1000毫升左右，另外可以喝點(diǎn)益生菌的酸奶，調(diào)整腸道菌群，還可以讓孩子養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

舉措建議

孩子便秘主要是由于上火、腸胃功能差、飲食習(xí)慣、排便習(xí)慣有很大關(guān)系，如果寶寶便秘嚴(yán)重，那可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露來(lái)改善癥狀，必要時(shí)可以服用益生菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道菌群。日?？梢宰寣殞毝嗳?hù)外進(jìn)行活動(dòng)，積極進(jìn)行鍛煉，改善腸胃功能。