孩子出現(xiàn)便秘后，可以從調整飲食結構來改善便秘情況，家長可以讓孩子多攝入點新鮮的蔬菜水果，同時要讓孩子多喝點水，每天飲水量都要在1000毫升左右，另外可以喝點益生菌的酸奶，調整腸道菌群，還可以讓孩子養(yǎng)成定時排便的習慣。

舉措建議

孩子便秘主要是由于上火、腸胃功能差、飲食習慣、排便習慣有很大關系，如果寶寶便秘嚴重，那可以在醫(yī)生指導下使用開塞露來改善癥狀，必要時可以服用益生菌來調節(jié)腸道菌群。日?？梢宰寣殞毝嗳敉膺M行活動，積極進行鍛煉，改善腸胃功能。