2歲寶寶便秘可以在飲食中多吃蔬菜水果，尤其是富含膳食纖維素的青菜，胡蘿卜，香蕉等食物，膳食纖維能夠刺激腸胃蠕動，緩解便秘的情況。便秘后可以適當增加活動量，寶寶在活動的同時能夠刺激腸蠕動，加快排便。

舉措建議

寶寶便秘后要注意尋找原因，便秘有器質(zhì)性便秘和功能性便秘，功能性便秘與飲食，生活習慣，藥物等因素有關，家長需要規(guī)律寶寶的飲食和作息，多吃粗糧，適當補充水分。而器質(zhì)性便秘需要通過大便常規(guī)，腸鏡，大便潛血等檢查后才能確診。