女性備孕期間葉酸和維生素E是可以一起吃的，葉酸是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，女性備孕期間口服葉酸能夠有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。而維生素E可以促進(jìn)性激素的分泌，提高卵子與精子的活力，同時(shí)也會讓女性的雌性激素濃度增高，起到提高生育能力的作用。兩者一起服用不會造成不良的反應(yīng)。

舉措建議

建議女性備孕期間需要注意保證飲食營養(yǎng)全面，可以適當(dāng)多吃含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，避免進(jìn)食過于油膩辛辣生冷刺激的食物。女性備孕前也需要完善相關(guān)的身體檢查，確保身體健康狀況符合懷孕的條件再開始備孕。