哺乳期經(jīng)常出現(xiàn)便秘，有可能是因為習慣性便秘所引起的，導致這種現(xiàn)象的原因，可能是和平時不喜歡喝水或者是過多的吃一些高蛋白類的食物，而攝取膳食纖維的食物比較少所造成的，也不排除和平時沒有養(yǎng)成良好的排便習慣有關系。

舉措建議

如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，需要及時進行糾正，以免誘發(fā)痔瘡的出現(xiàn)，在平時可以經(jīng)常吃一些新鮮的水果，蔬菜，豆類以及富含粗纖維的糧食，也可以用新鮮的水果壓榨成果汁后喝，也是不錯的選擇，還能夠適當喝些蜂蜜水。