孕婦在出現(xiàn)便秘時(shí)，首先需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，因?yàn)閷?dǎo)致便秘的原因，可能是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，另外也需要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，必要時(shí)到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

舉措建議

孕婦在平時(shí)也需要結(jié)合身體的情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，也能夠起到一定緩解便秘的作用，但在活動(dòng)的時(shí)候要結(jié)合身體情況量力而為，避免做超出身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，還要注意水分補(bǔ)充。