孕婦出現(xiàn)便秘需要根據(jù)不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是由于在孕期飲食方面過度偏食所引起的，需要及時糾正不良的習(xí)慣，除了在孕期適當(dāng)?shù)某孕┤忸?，蛋類來補充身體所需要的蛋白質(zhì)以外，也要吃一些新鮮的水果，蔬菜，粗糧等纖維素的食物。

舉措建議

在吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，另外在平時也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在出現(xiàn)便意時要及時排便，避免長時間推遲排便時間。