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不會(huì)收縮盆底肌怎么辦

2021-02-02
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不會(huì)收縮盆底肌或者出現(xiàn)不同程度的盆底肌損傷是女性在生產(chǎn)后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的術(shù)后并發(fā)癥。及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行盆底肌檢查,并且配合規(guī)律性的盆底肌修復(fù)鍛煉,能夠有效提高機(jī)體對盆底肌肉群的控制。

舉措建議

通常建議女性可以在術(shù)后42天或一個(gè)月左右到醫(yī)院進(jìn)行術(shù)后復(fù)查,并且進(jìn)行盆底肌檢查。平時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,有意識(shí)進(jìn)行提肛或收腹運(yùn)動(dòng),能夠逐漸加強(qiáng)對腹部及盆底肌肉的控制,從而提高盆骨及肌肉的穩(wěn)定程度。并且在盆底肌損傷期間,盡量不要進(jìn)行重負(fù)荷的體力勞動(dòng)和長時(shí)間行走。

鄒麗穎
鄒麗穎主任醫(yī)師
三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 產(chǎn)科
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