盆底肌不會用力收縮可以進行盆底肌的訓(xùn)練，比如縮肛、提肛、縮陰道、縮尿道等，可以通過反復(fù)地收縮來增強盆底肌的緊張度，從而促進盆底肌的收縮，也可以通過電磁波來達(dá)到緩解盆底肌無力的效果。如上述方法無效，應(yīng)進行手術(shù)治療，根據(jù)病情選擇合適的治療方法。

舉措建議

盆底肌不會用力收縮在平時要注意晚上睡前不要喝太多的水，排尿時分段排尿，起到增加盆底肌彈性的作用。還要注意休息，加強保暖，避免受涼，不要做劇烈的運動，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃補氣補血的食物，避免辛辣刺激的食物。如有不適，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療。