盆底肌不會用力收縮可以進行盆底肌的訓練，比如縮肛、提肛、縮陰道、縮尿道等，可以通過反復地收縮來增強盆底肌的緊張度，從而促進盆底肌的收縮，也可以通過電磁波來達到緩解盆底肌無力的效果。如上述方法無效，應進行手術治療，根據病情選擇合適的治療方法。

舉措建議

盆底肌不會用力收縮在平時要注意晚上睡前不要喝太多的水，排尿時分段排尿，起到增加盆底肌彈性的作用。還要注意休息，加強保暖，避免受涼，不要做劇烈的運動，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃補氣補血的食物，避免辛辣刺激的食物。如有不適，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。