來(lái)大姨媽時(shí)出現(xiàn)肚子脹氣，要根據(jù)脹氣的原因以及輕重程度采取相應(yīng)措施，對(duì)于輕微的脹氣可以適當(dāng)散步，或者是以順時(shí)針的方式按摩腹部，來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，對(duì)于嚴(yán)重的肚子脹氣需要到醫(yī)院就診，從而采取相應(yīng)方案及時(shí)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在來(lái)大姨媽的時(shí)候，雖然需要吃一些對(duì)身體有好處的食物，但需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的方式，避免暴飲暴食以后對(duì)身體造成影響，飯后不建議長(zhǎng)時(shí)間躺著，另外也需要注意個(gè)人衛(wèi)生，要勤換被污染的衛(wèi)生巾。