來(lái)大姨媽出現(xiàn)肚子脹可以對(duì)腹部以順時(shí)針的方式進(jìn)行按摩，另外也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，有利于腸胃蠕動(dòng)，能夠暫時(shí)緩解肚子脹。如果肚子脹的情況比較嚴(yán)重時(shí)，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用對(duì)癥的藥物等方式進(jìn)行治療，從而減少對(duì)身體造成的不良影響。

舉措建議

在來(lái)大姨媽的時(shí)候，飲食方面是要注意的，避免過(guò)多的吃一些生冷或者是寒涼類的食物，以免對(duì)身體造成影響，另外也要注意個(gè)人衛(wèi)生，除了要勤換被污染的衛(wèi)生巾以外，也可以使用溫水對(duì)外陰部位進(jìn)行清洗。