一般情況下，建議選擇產(chǎn)后42天復(fù)查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做一些盆底肌的訓(xùn)練和恢復(fù)。

產(chǎn)后42天以后，身體的荷爾蒙還沒有完全下降，骨盆還有一定的塑造性，可以使韌帶恢復(fù)到原來的硬度，這個時候適當(dāng)?shù)淖鲆恍﹦幼鳎容^容易使子宮骨盆得到一定的恢復(fù)。

舉措建議

建議產(chǎn)后要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，根?jù)身體的恢復(fù)情況，及早的下床活動，可以做一些力所能及的家務(wù)勞動，練瑜伽等等，有助于身體的恢復(fù)。

產(chǎn)后做骨盆修復(fù)的話，可以去專門的婦幼醫(yī)院，都會有相關(guān)的知識講解，當(dāng)然也可以選擇在家里自己做。