如果想要緩解懷孕時(shí)所引起的嘔吐癥狀，在平時(shí)要避免出現(xiàn)空腹的狀態(tài)，除了要正常吃飯以外，在兩餐之間也可以適當(dāng)?shù)某孕┬迈r水果，干果，喝些牛奶，酸奶等，避免在空腹以后加重不良癥狀，在刷牙的時(shí)候也要控制好時(shí)間，避免時(shí)間過長以后加重嘔吐現(xiàn)象。

舉措建議

早孕期間除了會出現(xiàn)嘔吐以外，還有可能會出現(xiàn)惡心，容易困倦，食欲增加，或者是食欲減退等早孕反應(yīng)，一般在孕三個(gè)月以后會逐漸消失，但由于在孕期每個(gè)女性的身體情況各不相同，所以出現(xiàn)早孕反應(yīng)的時(shí)間以及程度也會有所差異。