來月經(jīng)前出現(xiàn)便秘可能是以下原因所引起的，如果飲食過少或者是飲食過于精細(xì)，在體內(nèi)缺乏纖維素時(shí)就有可能會導(dǎo)致便秘，其次因?yàn)楣ぷ?，生活或者是精神因素等?dǎo)致不能夠及時(shí)排便，也有可能會引起便秘，另外如果精神抑郁或者是過分激動等時(shí)，也有可能會引起便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行糾正，要根據(jù)不同原因采取相應(yīng)措施，才有利于將便秘治療好，在平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，飲食方面也要適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r水果，蔬菜，菌類等食物，還要保持良好心態(tài)。