應(yīng)該立即去正規(guī)的醫(yī)院配合醫(yī)生進(jìn)行大便常規(guī)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對(duì)性的藥物治療，同時(shí)要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免進(jìn)食生冷、辛辣刺激性食物。

長(zhǎng)期便秘伴有溏便考慮是由于脾胃不和、消化不良、過(guò)度勞累等原因引起的。

舉措建議

避免過(guò)度勞累，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間，平時(shí)要保持心情舒暢，避免精神刺激，根據(jù)天氣變化，及時(shí)增減衣物，防止腹部受涼。

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，采取少量多餐的原則進(jìn)食，堅(jiān)持每天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。