寶寶增強(qiáng)免疫力吃什么好
2021-01-21
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增強(qiáng)寶寶免疫力,日??梢赃m量吃些富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋牛奶,豆類,瘦肉類等,同時(shí)可以適量多吃些富含維生素的食物,比如胡蘿卜,西蘭花,以及新鮮的蔬菜和水果等。
同時(shí)日??梢宰寣殞氝m當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,都是增強(qiáng)自身免疫力不錯(cuò)的選擇。
舉措建議
由于三歲的寶寶正處于生長發(fā)育重要階段,如果寶寶日常有不良的飲食習(xí)慣,比如挑食,厭食,偏食等,家長要及時(shí)進(jìn)行糾正,以免長時(shí)間導(dǎo)致寶寶體內(nèi)缺乏某種微量元素,從而影響寶寶正常生長發(fā)育,日常飲食要保持多樣化,葷素搭配均勻。