產(chǎn)后便秘有點肛裂，首先需要在排便以后注意局部的衛(wèi)生工作，并且及時糾正不良的生活習慣，在吃東西的時候可以適當?shù)某砸恍└缓w維素類的食物，還能夠適當喝些溫開水，蜂蜜水等，有利于軟化腸道，從而幫助大便排出體外，還要養(yǎng)成定時排便的良好習慣。

舉措建議

在生完孩子以后，由于需要照料孩子等原因，可能會出現(xiàn)在有便意時不能夠及時排便的現(xiàn)象，需要及時進行糾正，因為長時間延遲排便時，也會導致便秘的出現(xiàn)，在坐月子期間由于活動量也會減少，所以在吃東西的時候也要注意用量。