月經(jīng)期間如果肚子是輕微的脹氣時，可以以順時針的方式按摩腹部，也可以結合身體的情況適當進行活動，如散步，做一些簡單的瑜伽動作等來增加腸胃蠕動次數(shù)，但如果肚子脹氣的情況比較嚴重，已經(jīng)導致腹部非常難受，需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。

舉措建議

在去醫(yī)院以后也需要告知醫(yī)生身體相關信息，有利于醫(yī)生判斷病情，從而采取相應方案進行治療，來減少對身體造成的不良影響，在平時也要提前做好預防工作，在吃東西的時候要養(yǎng)成少吃多餐，細嚼慢咽的習慣。