月經(jīng)期間如果肚子是輕微的脹氣時(shí)，可以以順時(shí)針的方式按摩腹部，也可以結(jié)合身體的情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如散步，做一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作等來(lái)增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，但如果肚子脹氣的情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)導(dǎo)致腹部非常難受，需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。

舉措建議

在去醫(yī)院以后也需要告知醫(yī)生身體相關(guān)信息，有利于醫(yī)生判斷病情，從而采取相應(yīng)方案進(jìn)行治療，來(lái)減少對(duì)身體造成的不良影響，在平時(shí)也要提前做好預(yù)防工作，在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成少吃多餐，細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。