孕婦長期出現(xiàn)便秘，首先需要在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，在飲食方面要避免過多的吃一些富含高蛋白，高脂肪類的精細(xì)食物，防止體內(nèi)缺乏纖維素以后導(dǎo)致胃腸蠕動過緩，在平時如果出現(xiàn)便秘，也需要及時進(jìn)行排便，防止直腸對糞便的刺激敏感性降低。

舉措建議

孕婦在出現(xiàn)長期便秘時也會對身體造成不良影響，不僅會導(dǎo)致排便困難，還有可能會出現(xiàn)肛裂，出血等不良現(xiàn)象，所以需要及時進(jìn)行糾正，平時也可以經(jīng)常進(jìn)行活動，但要做一些輕緩的活動，如飯后散步，做孕婦保健操等。