懷孕8個(gè)月如果出現(xiàn)便秘，需要糾正不良的生活習(xí)慣，如果是由于飲食方面過多吃一些高蛋白類的食物所引起的，也要適當(dāng)?shù)某孕┐掷w維的食物來軟化大便，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯蛘呤切迈r果汁，平時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)進(jìn)行糾正，因?yàn)殚L時(shí)間便秘以后容易形成習(xí)慣性便秘，從而對身體造成更嚴(yán)重的影響，平時(shí)也可以結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行輕緩的活動(dòng)，如在吃過飯后散步，做孕婦保健操，做些簡單的瑜伽動(dòng)作等。