女性備孕期間是可以遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素E的，維生素E可以促進(jìn)細(xì)胞代謝，增加血管彈性，有美白、抗氧化、延緩衰老的作用。備孕期間補(bǔ)充維生素E還能夠促進(jìn)激素水平分泌，提高生育的能力。備孕期間要均衡攝取各種營養(yǎng)，盡量從飲食中獲取。

舉措建議

建議在備孕前三個(gè)月還要遵醫(yī)囑補(bǔ)充葉酸，可以有效防止胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。備孕期間要保持健康的生活方式，戒煙戒酒，還要謹(jǐn)慎使用藥物。

為了提高精子和卵子的質(zhì)量，備孕期間男女雙方要適當(dāng)增加體育鍛煉，規(guī)律作息。