懷孕的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)便秘，需要結(jié)合不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是由于不良的排便習(xí)慣所引起的，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，在平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，如果是由于在飲食方面過(guò)多的吃一些精細(xì)類的食物，而導(dǎo)致缺乏纖維素的食物所引起的，要適當(dāng)吃些富含纖維素的食物。

舉措建議

在懷孕以后要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，既有利于身體健康，也能夠增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯蛘呤怯眯迈r的水果蔬菜壓榨成果蔬汁喝，對(duì)身體也有好處，在喝的時(shí)候要注意用量。