如果懷孕期間出現(xiàn)便秘的話，需要糾正不良的飲食習(xí)慣。多吃一些新鮮的水果蔬菜補(bǔ)充維生素，盡量不要吃一些油炸油膩的食物。另外要注意去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果腸胃功能紊亂的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些益生菌來(lái)調(diào)理腸胃功能。

舉措建議

孕期要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，來(lái)幫助消化。另外要注意多喝溫開(kāi)水，補(bǔ)充身體的水分。注意心情的調(diào)節(jié)，不要過(guò)于焦慮，保持愉快的心情?？梢赃M(jìn)行熱敷或者腹部按摩，有助于緩解便秘的癥狀。