長期便秘會(huì)引起痔瘡，引起肛周疾病，嚴(yán)重的可能會(huì)造成肛瘺。長期便秘會(huì)使有毒物質(zhì)積存于體內(nèi)，容易造成腸道炎癥，同時(shí)便秘嚴(yán)重會(huì)影響內(nèi)分泌功能，導(dǎo)致皮膚痤瘡、痘肌等。

如果便秘比較嚴(yán)重，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用治療便秘的藥物來緩解。

舉措建議

排便時(shí)要注意力集中，不要看手機(jī)看書等，飲食上注意避免食用辛辣刺激和過于油膩的食物。

積極治療可能引起便秘的基礎(chǔ)性疾病，不要使用可能會(huì)導(dǎo)致便秘的藥物。平時(shí)情緒上注意保持放松，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，避免有緊張焦慮的情緒。