由于9歲的孩子處于生長發(fā)育重要階段，日?？梢赃m量吃些富含鈣質(zhì)的食物，比如牛奶，酸奶，奶酪，大豆，豆腐，蔬菜芝麻醬，排骨等。

孩子生長痛是指雙腿出現(xiàn)的痙攣性肌肉痛，生長痛常見于在午后或者晚上出現(xiàn)，晚上睡覺時如果出現(xiàn)生長痛，會讓孩子半夜醒來。

舉措建議

家長日?？梢允褂脺責崴鼰岱蠛⒆拥奶弁床课?，或者可以用手法按摩，來緩解孩子不適癥狀。同時密切觀察孩子缺鈣情況，日常可以讓孩子適當休息，避免劇烈運動和過度勞累，以免加重生長痛的不適感。