在來月經(jīng)時出現(xiàn)痛經(jīng)時，可以在腹部放上暖手袋，但在使用暖手袋的時候，要注意水的溫度，避免使用過熱的水，也可以喝一些溫開水，看是否能夠緩解，如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重時，就需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助，醫(yī)生也會根據(jù)身體情況開具藥物來緩解疼痛。

舉措建議

在需要使用藥物緩解痛經(jīng)時，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求使用，避免擅自增減，以免起不到好的治療效果，在這期間要多注意休息，避免過度勞累，飲食方面也要給予些營養(yǎng)的食物進行補充，但要吃些溫?zé)岬氖澄铩?/p>