月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)，可以在局部貼上暖寶寶貼，也可以使用暖手袋放在腹部，還能適當(dāng)?shù)暮刃亻_(kāi)水，如果疼痛的情況比較嚴(yán)重時(shí)，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)進(jìn)行緩解，在用藥時(shí)要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求使用，避免擅自增減用量。

舉措建議

在月經(jīng)期間也需要做好個(gè)人護(hù)理工作，要結(jié)合不同的天氣情況合理進(jìn)行穿衣，也要選擇一些稍微大些的衣服，避免穿過(guò)于短小的衣物，以免腰部受涼或者是肚子受涼，飲食方面也可以吃一些溫?zé)釋?duì)身體有利的營(yíng)養(yǎng)食物。