來(lái)月經(jīng)運(yùn)動(dòng)減肥并不能夠比平時(shí)減肥的更快，另外也不建議在月經(jīng)期間過(guò)度運(yùn)動(dòng)減肥，以免對(duì)身體造成影響，還有可能會(huì)加重出血量。如果想要進(jìn)行減肥，在平時(shí)除了可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以外，也要控制好飲食，避免過(guò)多吃一些高熱量，高脂肪的食物。

舉措建議

月經(jīng)期間對(duì)于女性是非常重要的，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候身體機(jī)能會(huì)出現(xiàn)下降，所以需要結(jié)合不同天氣情況合理進(jìn)行穿衣，由于這個(gè)時(shí)期宮頸口處于張開(kāi)的狀態(tài)，不建議在此時(shí)進(jìn)行性生活，以免誘發(fā)女性出現(xiàn)婦科疾病。