女性來月經(jīng)可以做運動，但是不要做強度很大的運動，像是跑步這種運動就不適合在月經(jīng)期間做，輕緩的瑜伽適合來月經(jīng)的女性。

舉措建議

1、女性在來月經(jīng)后需要休息，但是也不能長時間躺在床上。

2、女性月經(jīng)期間盡量不穿緊身褲，褲子太過于貼身會使得下體透氣性不好。

3、月經(jīng)期間洗澡要選擇淋浴的方式，不要在浴缸當中清洗身體。

注意事項

女性在月經(jīng)期間要注意不要同房，即使是不小心同房之后也要及時的清洗陰道口，并且在醫(yī)生的指導下服用消炎藥。