建議再來月經(jīng)期間最好不要跑步，因為在來月經(jīng)期間人體的身體會比較虛弱，有的人也可能會出現(xiàn)痛經(jīng)或者渾身酸痛的現(xiàn)象，如果跑步會消耗身體的能量，也有可能會加重月經(jīng)的量或者加重腹痛痛經(jīng)的情況。

舉措建議

再來月經(jīng)期間還是要注意休息，盡量不要太過勞累，也不要熬夜，而且要注意營養(yǎng)的均衡，多吃一些含鐵比較高的食物或者含維生素、蛋白質(zhì)加高的食物，還要注意局部的衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要勤換，內(nèi)褲也要勤換洗。