建議再來月經期間最好不要跑步，因為在來月經期間人體的身體會比較虛弱，有的人也可能會出現痛經或者渾身酸痛的現象，如果跑步會消耗身體的能量，也有可能會加重月經的量或者加重腹痛痛經的情況。

舉措建議

再來月經期間還是要注意休息，盡量不要太過勞累，也不要熬夜，而且要注意營養(yǎng)的均衡，多吃一些含鐵比較高的食物或者含維生素、蛋白質加高的食物，還要注意局部的衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要勤換，內褲也要勤換洗。