懷孕期間如果想要補(bǔ)蛋白質(zhì)，可以在飲食方面吃一些對身體有利的營養(yǎng)食物，可以吃一些面制品，玉米，黃豆，瘦肉，芝麻，瓜子，核桃，松果，還能夠適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸?，蛋類等，必要時也可以通過使用蛋白質(zhì)粉進(jìn)行補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

舉措建議

在懷孕期間由于胎兒也是從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)的，所以孕婦在飲食方面要豐富多元化，但要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免出現(xiàn)暴飲暴食，以免對腸胃造成影響，整個孕期要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況，以及自身的健康狀況。