補(bǔ)充蛋白質(zhì)也有利于胎兒生長，蛋白質(zhì)對于身體是非常重要的，它不僅是人體氮元素的來源，還能夠?yàn)槿梭w提供消耗的部分能量，由于在孕期胎兒也是從母體上吸收營養(yǎng)物質(zhì)的，所以對于蛋白質(zhì)的需求量也會(huì)增加，所以需要適當(dāng)補(bǔ)充。

舉措建議

在平時(shí)孕婦可以吃一些含蛋白質(zhì)比較高的食物，如豆腐，腐竹等豆制品類的食物，肉類的食物也是不錯(cuò)的選擇，但要選擇瘦肉類，避免過多吃肥肉，也可以吃些雞蛋，喝些牛奶等，蔬菜，水果以及菌類的食物對身體也有非常多好處。