每個家庭都想擁有健康的寶寶，所以做好孕前準備很關(guān)鍵。備孕期間不僅要做好身體上的準備，也要做好心理上的準備，才會孕育健康的寶寶。

舉措建議

建議懷孕前到醫(yī)院詳細檢查，了解身體各方面情況，看看是否適合懷孕；應戒除煙酒、咖啡，養(yǎng)成良好的飲食習慣；規(guī)律作息，不熬夜，適當運動；備孕期間還應補充葉酸、鈣劑。

注意事項

懷孕前應做好充足準備，月經(jīng)規(guī)律的可推算排卵期，在此期間同房，更容易受孕。