備孕期間的男女需要做好生理和心理的雙重準備。生理方面主要是遠離有害物質(zhì)、寵物盡早送養(yǎng)或寄養(yǎng)、戒掉不良生活習慣。心理主要是保持良好心態(tài)。

原因分析

有害物質(zhì)如輻射、煙、酒等對精子、卵子等有不良影響；多種寵物尤其是貓科類是弓形蟲的宿主，可能引起胎兒感染弓形蟲；作息不規(guī)律及情緒波動大可能導致內(nèi)分泌紊亂，使受孕困難。

舉措建議

建議：1.遠離有害物質(zhì)：如電離輻射、鉛、汞等；2.盡量不要養(yǎng)寵物：如貓、狗等；3.戒煙、戒酒；4.鍛煉身體，規(guī)律作息，保持良好心態(tài)。

注意事項

注意：1.備孕前如有規(guī)律口服避孕藥，需停用藥物，在經(jīng)歷一次正常的月經(jīng)后再準備受孕。2.備孕期間注意葉酸的補充。3.有特殊用藥，需在醫(yī)生指導下停用或繼續(xù)用藥。