女性備孕期間是可以適量的食用一些海參的，這樣對(duì)備孕是有好處的，海參中含有大量的蛋白質(zhì)，能夠?yàn)閭湓械呐蕴峁C(jī)體所需要的能量。同時(shí)，海參中含有大量的微量元素，能夠維持女性正常的新陳代謝，對(duì)女性的備孕是有積極的意義的。

舉措建議

建議女性備孕期間飲食上需要注意多吃富含葉酸的食物，比如油麥菜，胡蘿卜，菠菜等新鮮的蔬菜，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞肉，魚肉，牛肉，雞蛋，豆制品等。

女性備孕期間還需要積極遵醫(yī)囑口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。