女性備孕期間吃燕窩很有好處，燕窩味甘性平，具有很好的補益作用，含有豐富的燕窩酸和蛋白質，具有補肺養(yǎng)陰補虛養(yǎng)胃滋陰潤燥的作用。備孕期間適當的吃一些燕窩，可以補充身體所需的營養(yǎng)成分，對于正常的備孕有積極的意義。

舉措建議

建議女性備孕期間的飲食也需要注意，多吃些富含優(yōu)質蛋白的肉，蛋，奶類和新鮮的蔬菜水果，女性懷孕前三個月需要積極遵醫(yī)囑補充葉酸，預防胎兒神經管畸形的發(fā)生。

備孕期間也需要注意適當鍛煉身體，少熬夜，保證充足的睡眠。