女人備孕期間首先要注意做身體檢查，檢查確認身體狀況穩(wěn)定后才可安排備孕事宜。其次，孕育期間要積極補充葉酸和其他營養(yǎng)物質(zhì)，不吃會降低身體素質(zhì)的食品。

舉措建議

如果備孕前檢查發(fā)現(xiàn)問題了，要積極配合醫(yī)生進行治療，等身體恢復正常后再安排備孕措施。而平時要盡量放松心情，不要總是緊張兮兮的，否則也可導致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響受孕成功率。

注意事項

平時還要注意遠離各種電離輻射、放射性物質(zhì)、污染嚴重的環(huán)境，最好能堅持鍛煉身體，可以加快身體代謝速度，提高生育能力。