懷孕期間可以吃的蛋白質食物是比較多的，有雞蛋，鴨蛋，鵝蛋等蛋類的食物，也可以吃些奶制品，如牛奶，羊奶，酸奶，奶酪，還可以吃些牛肉，魚肉，羊肉，豬肉，蝦等食物，也可以吃些豆腐，腐竹，豆?jié){，豆皮等豆制品類的食物，但在吃東西時也需要注意用量。

舉措建議

如果是在懷孕早期，要嚴格按照醫(yī)生要求定時定量使用葉酸，來預防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形，還要到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解是否是正常的宮內受孕，以及胎兒發(fā)育情況，在做過檢查以后也可以向醫(yī)生咨詢孕期的注意事項。