孕婦減肥不建議通過節(jié)食或者過度的鍛煉而來進行，可以通過在日常飲食中減少碳水化合物的分量，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與維生素即可。有效控制脂肪堆積并且進行規(guī)律性的體育鍛煉，能夠幫助控制孕婦體重，避免出現(xiàn)胎兒體積過大或者難產(chǎn)現(xiàn)象。

舉措建議

建議孕婦在孕期之前營養(yǎng)補充時不要補充過度，要適當(dāng)控制脂肪或碳水化合物的食用。如果在規(guī)律性的產(chǎn)前檢查中出現(xiàn)營養(yǎng)過?；蛘唧w重過大的現(xiàn)象，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)控制飲食，并且定期進行血糖血脂測量。