減肥期間女性適量吃芋頭是不會發(fā)胖的。芋頭本身含有大量的淀粉與膳食纖維，同時粗纖維含量較多。適當(dāng)?shù)氖秤煤竽軌蚝芎玫臐M足機體對于粗糧的需求，同時起到潤滑腸道，促進腸道蠕動的效果。但如果女性過多的食用芋頭也會導(dǎo)致發(fā)胖，因此應(yīng)當(dāng)適當(dāng)食用。

舉措建議

減肥期間，女性可以將芋頭作為晚餐進行食用，不建議將其作為早餐和中餐，容易造成日常營養(yǎng)吸收缺乏，而引起貧血，消瘦或者營養(yǎng)不良等癥狀。同時減肥期間，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠有效保證個人機體免疫力的正常。