盆底肌松弛是指女性在分娩過程中，由于胎兒體積過大或者用力不當(dāng)而引起的肌肉撕裂。通常測量盆底肌是否損傷的方法有很多。醫(yī)院進(jìn)行盆底肌肉功能的準(zhǔn)確檢測與自行觀察日常生活中是否存在漏尿，腹部墜脹等現(xiàn)象都是常見方法。

舉措建議

建議女性在生產(chǎn)后一個月左右，如果身體能夠負(fù)荷或可以正常進(jìn)行活動，應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院進(jìn)行盆底肌檢查，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性的盆底肌訓(xùn)練，來維持正常的盆骨及肌肉穩(wěn)定。平時可以自行進(jìn)行提肛運動或者適當(dāng)?shù)母共垮憻拋泶龠M(jìn)恢復(fù)。