盆底肌松弛是指女性在分娩過(guò)程中，由于胎兒體積過(guò)大或者用力不當(dāng)而引起的肌肉撕裂。通常測(cè)量盆底肌是否損傷的方法有很多。醫(yī)院進(jìn)行盆底肌肉功能的準(zhǔn)確檢測(cè)與自行觀察日常生活中是否存在漏尿，腹部墜脹等現(xiàn)象都是常見(jiàn)方法。

舉措建議

建議女性在生產(chǎn)后一個(gè)月左右，如果身體能夠負(fù)荷或可以正常進(jìn)行活動(dòng)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行盆底肌檢查，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的盆底肌訓(xùn)練，來(lái)維持正常的盆骨及肌肉穩(wěn)定。平時(shí)可以自行進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)或者適當(dāng)?shù)母共垮憻拋?lái)促進(jìn)恢復(fù)。