高齡產(chǎn)婦在懷孕以后可以吃些新鮮的水果，如蘋果，香蕉，梨，橘子，獼猴桃，火龍果，柚子等，還能夠吃些雞肉，牛肉，羊肉，豬肉等肉類的食物，但要選擇一些瘦肉，避免過多吃肥肉，也可以吃一些豆制品以及香菇，木耳等菌類的食物，蔬菜類的食物也是必不可少的。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，防止暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，由于屬于高齡產(chǎn)婦也需要多留意身體變化，還要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，來了解到自身健康狀況以及胎兒發(fā)育情況。