在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于促進(jìn)局部的血液循環(huán)，利于經(jīng)血的排出。經(jīng)期血塊比較多，如果是由于氣滯血瘀所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用活血化瘀的中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要多注意腹部的保暖，盡量不要受涼，如果有痛經(jīng)可以使用熱水袋熱敷腹部，比較有利于緩解癥狀。在經(jīng)期要注意避免有性生活，平時(shí)要多注意局部的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾最好每?jī)蓚€(gè)小時(shí)左右更換一次，換衛(wèi)生巾之前要注意洗手。