一般在月經(jīng)期結(jié)束后，子宮內(nèi)的黏膜及經(jīng)血都會基本排除干凈。區(qū)別在于排除的過程是否健康，或是否存在經(jīng)血量過少的情況。如果長期受涼或者飲食不當，可能會導(dǎo)致女性的經(jīng)血顏色明顯發(fā)黑，并且僅排出粘膜固體，而不伴有正常的血液混合。

舉措建議

建議女性在月經(jīng)來臨前或月經(jīng)周期中要做好保暖措施，可以適當?shù)氖褂脽崴M行腹部保暖，也可以通過飲用紅糖水，姜茶等來溫暖子宮，從而促進血液，通常保證經(jīng)血排出干凈。飲食方面不要接觸冰冷，辛辣或者刺激性食物。