如果產(chǎn)后便秘墜脹感輕微時，可以通過飲食改變，來緩解大便干燥，使大便順利排出，如果產(chǎn)后便秘癥狀嚴重，并伴有出血，則需要到醫(yī)院通過醫(yī)生檢查并進行治療，避免吃辛辣，刺激性食物或不容易消化的食物，避免大便干燥，導致排便時肛門墜脹感加重。

舉措建議

在治療便秘期間，可以吃一些湯水類的食物或半流質(zhì)的食物，比如鯽魚湯，雞蛋湯，小米粥，南瓜粥等，還應多吃些新鮮的水果，蔬菜，比如玉米，菠菜，芹菜，獼猴桃，火龍果等，可以有效緩解大便干燥，減輕便秘引起的肛門墜脹感。