女性懷孕早期不消化難受，考慮可能是由于懷孕期間激素水平變化導致胃腸動力減弱，當然也不排除是由于女性懷孕后久坐或者久臥不活動引起的。此時建議女性飯后30分鐘到一個小時到戶外散步約20分鐘，這樣能夠有效緩解胃脹不消化的癥狀。

舉措建議

建議女性懷孕期間的飲食需要注意，忌食寒涼刺激的食物，切忌暴飲暴食，過多的使用一些不易消化的食物，可以適當多吃清淡有營養(yǎng)易消化的食物。

女性懷孕期間也需要注意定期做好產(chǎn)檢工作，這樣能夠有效保障腹中胎兒的正常生長發(fā)育。