在這期間需要調(diào)整好飲食，按時按量的進餐，避免一次性吃的過飽可以選擇吃一些清淡好消化的食物。

引起不消化的原因，很可能是因為精神和心理的不良應激導致的一種現(xiàn)象，一般會伴隨著惡心，嘔吐，腹部疼痛，反酸，有灼熱感等等現(xiàn)象。

舉措建議

但是在懷孕期間避免胡亂的使用藥物，防止影響到胎兒的健康。如果癥狀比較明顯或者不能夠很好的緩解，可以到醫(yī)院來檢查，遵醫(yī)囑使用對癥的方法來調(diào)理。另外也要改善不良的心情，需要保持精神愉悅，避免太過于緊張。